Ia-ți energia din plante
Serviciu, casă, copii... uneori simți că te lasă puterile, că nu mai poți duce la bun sfârșit treburile cotidiene. Pentru un plus de vlagă, poți încerca unele remedii pe bază de plante.
Specialiștii au identificat un grup de plante capabile să stimuleze rezistența la stres. Este vorba de plantele așa-zis adaptogene, care au proprietatea de a normaliza echilibrul psihic, fără să creeze dependență și nici măcar fără să stimuleze peste măsură activitatea sistemului nervos. În general, au efect tonic, fără acea suprastimulare pe care-o au dulciurile, cafeaua sau băuturile energizante.
Vezi și
Romania traiește , încă , din inertia bogățiilor create in Epoca Comunistă
Planurile in derulare sunt o munca in progres, veche de sute de ani
Duda a pus mâna pe Casa Regală
Nu poti multiplica bogatia divizand-o !
Evolutia Laptop - Cântărea 5,44 kg
În vremea monarhiei, taranii romani reprezentau 90% din populatie si nu aveau drept de vot.
Miracolul din Noua Zeelandă - LYPRINOL
Locul unde Cerul se uneste cu Pamantul
Fii propriul tău nutriționist
Maya ramane o civilizatie misterioasa
Slăbești daca esti motivat
Serbet de ciocolata
Medicament retras - folosit în diabet
Brexit-ul - Spaima Europei
Virusul Misterios
Sistemele solare - apă caldă
Aparitia starii de insolventa
TRUMP ESTE PRESEDINTE
Despre islamizarea Europei. O publicăm integral. Și fără comentarii.
Ceaiul verde
Consumatorii de ceai verde pot avea un plus la capitolul energie. Explicația științifică rezidă în faptul că teina din ceaiul verde impulsionează activitatea cortexului prefrontal (zona situată în spatele ochilor), asociată cu memoria activă, cea de care avem nevoie pentru rezolvarea problemelor zilnice și pentru a sta concentrați. Polifenolii conținuți de ceaiul verde produc căldura suplimentară organismului și ajută la arderea caloriilor.
Frunzele de ceai verde conțin o substanță denumită galat de epigalocatehină, care ajută organismul să-și cheltuiască energia într-un ritm moderat. Studii aprofundate au demonstrat abilitățile ceaiului verde de a ține sub control colesterolul rău (LDL) și de a preveni riscul de accident cerebral.
În timp, a devenit o sursă importantă de materie primă pentru băuturile sănătoase, suplimente alimentare și produse cosmetice.
Se lasă la infuzat 1-2 lingurițe de plantă uscată în apă de 80°-90°C, 5 minute. Se beau 2 căni pe zi, până-n ora 16:00 (efectul energizant poate perturba somnul).
Măceș
Îți schimbă imediat starea de spirit și-ți conferă o stare pozitivă, prin faptul că atenuează depresia. Acest lucru se întâmplă datorită schimbărilor chimice care au loc în creier, la puțină vreme după ingerare – crește nivelul de serotonină și de dopamină. Conținutul ridicat de vitamina C și de antioxidanți o recomandă pentru efectul tonic nervos. În plus, mai are betacaroten, potasiu, fosfor, magneziu, sodiu, molibden, vitaminele A, B1, B2, B6, E, K, colină, flavonoide și pectine, care energizează întreg organismul.
La efectele benefice asupra sistemului nervos se adaugă și cele asupra rinichilor.
Din plantă se consumă fructele, petalele, semințele și frunzele.
Se prepară ceai de măceșe astfel: 2 linguri de măceșe se adaugă în 200 ml de apă clocotită. Se fierbe 8-10 minute. După ce fructele de măceșe s-au înmuiat, ceaiul se strecoară și se bea cald. Se poate îndulci cu miere când ceaiul se răcește.
Trucuri să învingi astenia de primăvară
Toată iarna ai suspinat după un strop în plus de lumină şi un zâmbet de ghiocel mustăcit de dimineaţă. Şi totuşi, acum că primăvara a venit, eşti lipsit de energie şi nu te mai poţi concentra la ce ai de făcut... Este un semn că astenia îţi dă bătăi de cap .
Astenia de primăvară nu este o boală, ci o stare de slăbiciune, de disconfort fizic şi psihic al organismului. În această perioadă, organismul este slăbit şi trebuie să facă faţă schimbărilor de temperatură. Deficitul de vitamine şi de minerale, produs în anotimpul rece, contribuie la instalarea asteniei de primăvară.
În plus, organismul este mai slăbit, din cauza afecţiunilor de sezon (în special infecţiile respiratorii). Cele mai întâlnite simptome ale asteniei sunt oboseala, insomnia, starea de încordare şi pierderea încrederii în forţele proprii.
Mănâncă legume şi fructe
Întrucât corpul tău are nevoie de forţe proaspete ca să se obişnuiască cu încălzirea vremii, este momentul să-i dai o mână de ajutor. Consumul de fructe şi de legume proaspete ajută organismul să lupte şi să devină mai rezistent la fluctuaţiile de temperatură. Ca să lupţi împotriva efectelor nedorite ale asteniei de primăvară, consumă cât mai multe ridichi, ceapă verde, mere şi banane.
Când ai nevoie să iei vitamine
Când ai nevoie să iei vitamine
Dacă ai simptome severe ale asteniei, s-ar putea ca vitaminele pe care le iei din alimente să nu fie suficiente. Prin urmare, este cazul să apelezi la suplimentele nutritive. Vitaminele şi mineralele din farmacii nu înlocuiesc însă o alimentaţie sănătoasă, ci o completează.
Astfel, vitamina B12 combate anemia, vitamina C creşte rezistenţa organismului la infecţii, iar vitamina A îmbunătăţeşte vederea. Consultă medicul de familie şi nu le lua după ureche, pentru că îţi pot dăuna.
Fă cât mai multă mişcare
Fă cât mai multă mişcare
Mişcarea este esenţială în această perioadă. Ea îţi întăreşte organismul, pentru ca acesta să se adapteze mai uşor la schimbările de lumină şi de temperatură. Încearcă să faci cât mai multe exerciţii fizice şi să bei zilnic cel puţin doi litri de apă.
Pentru că în timpul somnului îţi refaci energia, este bine să dormi cel puţin opt ore. Odihna este recunoscută pentru faptul că te ajută să treci cu bine peste efectele negative ale asteniei. La serviciu, fă pauze scurte, ca să-ţi oxigenezi suficient creierul.
Ştiaţi că...
... 30% dintre adulţi prezintă insomnii, acestea constituind simptomul cel mai deranjant al asteniei? De altfel, de aici decurg 45% din accidentele rutiere şi 50% din accidentele de la locul de muncă.
Provoacă depresie
Astenia nu-ţi afectează doar viaţa personală, ci şi activitatea de la serviciu. Aşa că trateaz-o
din timp şi acordă-i atenţie. Altfel rişti să te îmbolnăveşti de depresie. Aceasta poate necesita tratament de specialitate.
din timp şi acordă-i atenţie. Altfel rişti să te îmbolnăveşti de depresie. Aceasta poate necesita tratament de specialitate.
Infuzia cu ghimbir va contribui substanţial la procesul de ardere a grăsimilor de la nivelul taliei, şoldurilor şi coapselor.
Cum se prepară apa cu ghimbir? Ai nevoie de un litru de apă, o bucată de ghimbir de maxim 3 centimetri, 2 lămâi şi poţi să adaugi opţional şi 2 linguri de miere naturală de albine. Curăţă ghimbirul şi taie-l feliuţe şi apoi pune-l la fiert. Lasă la fiert în jur de 10-15 minute după care lasă-l la răcit. Strecoară infuzia, adaugă zeama de la cele două lămâi şi consum-o pe parcursul întregii zile. Dacă vrei să apelezi la acest remediu pentru a-ţi detoxifica organismul, trebuie să consumi această infuzie zilnic pentru cel puţin 4-5 luni. Află care este cel mai bun suc în funcţie de afecţiune AICI Cel mai puternic antioxidant Consumul regulat de ghimbir te va ajuta să combaţi acţiunea radicalilor liberi şi te va proteja de dezvoltarea celulelor canceroase. Pe lângă acest aspect, apa cu ghimbir te va proteja şi de efectele colesterolului rău şi în acelaşi timp va contribui al îmbunătăţirea circulaţiei sangvine. Un alt avantaj al consumului apei cu ghimbir este acela că este un bun stimulator digestiv şi combate retenţia de apă.
Află pe Clicksanatate.ro ce contraindicaţii are ghimbirul!
Pentru artere sănătoase mănâncă asta cât mai des!
Cele mai bune tratamente naturiste cu sulfină
Citeste mai mult: adev.ro/oz1j5e
Apa cu ghimbir ar trebui să fie unul dintre tabieturile tale. Iată cum se prepară astfel încât să ai parte de substanțele nutritive din ghimbir !
Citeste mai mult: adev.ro/oz1j5e
Apa cu ghimbir ar trebui să fie unul dintre tabieturile tale. Iată cum se prepară astfel încât să ai parte de substanțele nutritive din ghimbir !
Dacă faci parte din categoria persoanelor ce nu beau nici măcăr 3 pahare de apă pe zi, alege să consumi apa cu ghimbir. Consumul regulat de apă cu ghimbir te va ajuta să elimini toxinele din organism, să ții senzaţia de foame sub control şi mai ales să îți întărești imunitatea, mai ales acum în pragul anotimpului rece.
Ține cont de faptul că infuzia cu ghimbir va contribui substanțial la procesul de ardere a grăsimilor de la nivelul taliei, șoldurilor și coapselor.
Cum se prepară apa cu ghimbir?
Ai nevoie de un litru de apă, o bucată de ghimbir de maxim 3 centimetri, 2 lămâi și poți să adaugi opțional și 2 linguri de miere naturală de albine.
Curăță ghimbirul și taie-l feliuțe și apoi pune-l la fiert. Lasă la fiert în jur de 10-15 minute după care lasă-l la răcit. Strecoară infuzia, adaugă zeama de la cele două lămâi și consum-o pe parcursul întregii zile.
Dacă vrei să apelezi la acest remediu pentru a-ți detoxifica organismul, trebuie să consumi această infuzie zilnic pentru cel puțin 4-5 luni.
Consumul regulat de ghimbir te va ajuta să combați acțiunea radicalilor liberi și te va proteja de dezvoltarea celulelor canceroase.
Pe lângă acest aspect, apa cu ghimbir te va proteja și de efectele colesterolului rău și în același timp va contribui al îmbunătățirea circulației sangvine.
Un alt avantaj al consumului apei cu ghimbir este acela că este un bun stimulator digestiv și combate retenția de apă.
Datorită efectului său antiinflamator, ghimbirul reduce inflamațiile existente în organism, astfel că dacă suferi de reumatism sau osteoartrită, durerile nu vor mai fi atât de intense.
Combate cu succes greața, menține senzația de sațietate, accelerează tranzitul intestinal și stimulează metabolismul bazal, deci iată câte avantaje într-un singur aliment.
Inclusiv constipația sau balonarea va fi o problemă de domeniul trecutului, de îndată de cei începe să consumi zilnic ghimbir.
Combinația dintre ghimbir, apă și lămâie este cel mai bun remediu naturist pentru un sistem imunitar puternic și echilibrat.
Inclusiv constipația sau balonarea va fi o problemă de domeniul trecutului, de îndată de cei începe să consumi zilnic ghimbir.
Combinația dintre ghimbir, apă și lămâie este cel mai bun remediu naturist pentru un sistem imunitar puternic și echilibrat.
Ce contraindicații are ghimbirul?
În cazul femeilor însărcinate se recomandă consumarea ghimbirului cu maximă prudență și sub atenta observare a medicului, fără a face abuz din punct de vedere al cantității cât nici a duratei de consum.
Dacă te confrunți cu probleme inflamatorii la nivelul stomacului sau al plămânilor, atunci ar trebui să eviți acest aliment, iar în cazul existenței pietrelor la fiere cere părerea medicului curant.
De asemenea în cazul existenței diabetului nu trebuie exagerat cu cantitatea consumată, mai ales că scade glicemia și există posibilitatea să interacționeze cu anumite medicamente.
Sursa : http://www.clicksanatate.ro/Stii-care-sunt-adevaratele-beneficii-ale-apei-cu-ghimbir_0_19720.html
Folosit foarte des în mâncăruri, hreanul este un aliment bogat în vitamine necesare organismului. Poate nu ştiai, dar hreanul poate fi consumat şi sub formă de ceai, o băutură delicioasă care îţi va întări sistemul imunitar.
Proprietăţi curative
Ceaiul de hrean combate răcelile puternice, tusea expectorantă, sinuzita şi durerea de cap. De asemenea, el este foarte bun împotriva colicilor la adulţi, reumatism şi probleme ale tractului urinar.
Ceaiul de hrean, extrem de gustos
Atunci când este combinat cu multă lămâie şi un strop de miere, ceaiul de hrean este o încântare pentru papilele gustative.
Cum se prepară
Dacă vrei să prepari acasă acest ceai miraculos, fierbe o linguriţă de hrean în 200 ml apă clocotită şi las-o la infuzat 10 minute. O strecori şi consumi câte 70 ml, de 3 ori pe zi.
Pierzi în greutate
Dacă vrei să slăbeşti în câteva zile, ceaiul de hrean este eficient şi benefic pentru stimularea organismului. Tot ce trebuie să faci este să amesteci într-un mixer 125 g de hrean, 3 lămâi cu coajă şi 3 linguri de miere. Dacă nu ai un mixer, poţi da hreanul şi lămâia printr-o răzătoare. Amesteci bine ingredientele, le pui într-un borcan şi le păstrezi la frigider. Consumă, de 2 ori pe zi, acest amestec şi după 2 săptămâni vei vedea rezultatele.
Mâna Maicii Domnului
Planta care vindecă toate bolile. Mâna Maicii Domnului, floarea binecuvântată care ţine inima în formă şi închide rănile
Planta are proprietăţi antiinflamatoare uimitoare, o infuzie preparată din acestea poate ameliora durerile de cap, dar şi afecţiunile din sfera ORL, dacă ceaiul se foloseşte pentru gargară.
Caprifoiul sau Mâna-Maicii-Domnului, cum i se mai spune popular, este o plantă căţărătoare cu un parfum îmbătător. Florile tinere sunt albe, iar după câteva zile capătă o culoare galben-roşcat. În tradiţia populară se vorbeşte despre planta care poartă numele Maicii Domnului ca una cu efecte tămăduitoare atât pentru bolile trupeşti, cât şi pentru cele sufleteşti. Cea mai cunoscută plantă din această categorie este şi mâna Maicii Domnului. Legenda spune că Maica Domnului cu micul Iisus în braţe a căutat adăpost la mai multe plante ca să scape de soldaţii lui Irod când aceştia o hărţuiau. Singura plantă care a primit-o, oferindu-i adăpost, a fost caprifoiul. La plecare, Maica Domnului a binecuvântat-o menind-o să aiba puteri vindecătoare: „De azi înainte şi până în eternitate, tu vei fi floarea preferată a oamenilor. Îţi dau puterea să vindeci pe om de toate bolile şi să-l salvezi de la moarte aşa cum ai făcut tu pentru mine”. Efect antimicrobian Preparatele din această plantă: pulberea, tinctura, oţetul, uleiul volatil, infuzia, vinul, au efecte antimicrobiene, antihipertensive şi antiinflamatoare, contribuind, în acelaşi timp, şi la scăderea nivelului de zahăr din sânge, calitate care o recomandă în terapia diabetului. De asemenea, ajută şi la curăţarea sângelui, fiind utilizată destul de des şi în industria cosmetică datorită proprietăţilor sale in cicatrizarea rănilor care o recomandă tenurilor cu probleme “Caprifoiul te poate feri de infecţiile virale şi poate trata unele simptome neplăcute ale răcelilor. Febra acută, durerile în gât şi cele de cap se pot trata cu ceaiul de caprifoi, pe care îl obţii dintr-o ceaşcă cu flori la 1 litru de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10 minute, după care se strecoară şi se beau 2-3 căni pe zi. Ceaiul însă este contraindicat persoanelor cu diaree acută sau care au probleme cu stomacul. Mai poate fi utilizat şi în caz de abces mamar şi intestinal, dizenterie şi durere în timpul urinării.”, spune Daniela Stan, medic de familie. Încetineşte coagularea sângelui Folosită sub formă de infuzii, decocturi sau cataplasme, planta ne fereşte de numeroase afecţiuni şi este leac pentru dureri. Florile se recoltează cu precădere primăvara sau la începutul verii când floarea este încă în stadiul de boboc. Specialiştii spun că infuzia cu rădăcină de mâna-Maicii-Domnului încetineşte coagularea sângelui şi ţine la distanţă bolile de inimă. În plus, calmează crampele şi durerile articulare la persoanele care suferă de artrită sau reumatism. Florile macerate grăbesc vindecarea rănilor. Se lasă la macerat peste noapte o ceaşcă cu flori de caprifoi, la un litru de apă. Dimineaţa se filtrează amestecul şi cu soluţia rezultată se pun comprese pe zonele afectate de acnee, răni, abcese şi cicatrici. Vă recomandăm şi: Efectele miraculoase ale porumbului fiert: topeşte grăsimea rapid şi ţine inima în formă. Ce vitamine importante conţine La ce e bun bicarbonatul de sodiu. Minunile pe care le face banalul praf din bucătărie, un leac excelent pentru înţepături
Citeste mai mult: adev.ro/od9jw7
Planta are proprietăţi antiinflamatoare uimitoare, o infuzie preparată din acestea poate ameliora durerile de cap, dar şi afecţiunile din sfera ORL, dacă ceaiul se foloseşte pentru gargară.
Citeste mai mult: adev.ro/od9jw7
Hreanul
Ce se întâmplă dacă bei ceai de hrean de 3 ori pe zi.
Are efecte uimitoare!
Folosit foarte des în mâncăruri, hreanul este un aliment bogat în vitamine necesare organismului. Poate nu ştiai, dar hreanul poate fi consumat şi sub formă de ceai, o băutură delicioasă care îţi va întări sistemul imunitar.
Proprietăţi curative
Ceaiul de hrean combate răcelile puternice, tusea expectorantă, sinuzita şi durerea de cap. De asemenea, el este foarte bun împotriva colicilor la adulţi, reumatism şi probleme ale tractului urinar.
Ceaiul de hrean, extrem de gustos
Atunci când este combinat cu multă lămâie şi un strop de miere, ceaiul de hrean este o încântare pentru papilele gustative.
Cum se prepară
Dacă vrei să prepari acasă acest ceai miraculos, fierbe o linguriţă de hrean în 200 ml apă clocotită şi las-o la infuzat 10 minute. O strecori şi consumi câte 70 ml, de 3 ori pe zi.
Pierzi în greutate
Dacă vrei să slăbeşti în câteva zile, ceaiul de hrean este eficient şi benefic pentru stimularea organismului. Tot ce trebuie să faci este să amesteci într-un mixer 125 g de hrean, 3 lămâi cu coajă şi 3 linguri de miere. Dacă nu ai un mixer, poţi da hreanul şi lămâia printr-o răzătoare. Amesteci bine ingredientele, le pui într-un borcan şi le păstrezi la frigider. Consumă, de 2 ori pe zi, acest amestec şi după 2 săptămâni vei vedea rezultatele.
http://www.clicksanatate.ro/Ce-se-intampla-daca-bei-ceai-de-hrean-de-3-ori-pe-zi-are-efecte-uimitoare_0_18135.html
Când încerci să-ți recuperezi sănătatea, există multe modalități de a-ți detoxifla calea de a te simți mai bine. Cea mai bună metodă de eliminare a toxinelor este totuși simplă: o mulțime de apă. Dar nu trebuie să beți clar acest lucru; puteți adăuga un pic de aromă, precum și cu aceste delicioase (și detoxifiere) completări. Adăugați toate acestea într-un pitcher mare sau o sticlă plină de gheață și apă și beți pe parcursul zilei următoare pentru o modalitate eficientă de detoxifiere! Vă ajută să lăsați aceste piese să se îmbibate peste noapte în frigider pentru a lăsa aromele să se amestece.
- Lemon: apa de lămâie face pentru o băutură puternică detoxifiere; sucul de lamaie ajută la curățarea și alcalinizarea corpului. Adăugați o lămâie tăiată subțire într-un ulcior mare sau stoarceți sucul de lămâie proaspăt în paharul dvs.
- Monetărie: Monetăria adaugă o notă de dulceață fără zahăr la apă și, de asemenea, vă ajută să vă ajustați stomacul și ajută și la digestie.
- Castravete: Apa de castravete nu este doar pentru statiuni balneare. Adăugarea de câteva felii de castravete la apa ta face pentru rehidratare excelente, și castraveți, de asemenea, conține proprietăți anti-inflamatorii .
- Ghimbir: rădăcina picantă ajută la curățarea sistemului, ajută la digestie și vă ajută la stomac. Un pic merge un drum lung, asa ca incepeti cu cateva felii subtiri sau grate o bucata mica in apa si gustul inainte de a adauga mai mult, dupa cum este necesar.
Pentru a face o porție de apă de detoxifiere , adăugați trei până la cinci felii de castraveți, o jumătate de lămâie și câteva cârje de frunze de menta, la 24 de grame de apă rece pe gheață. Puteți adăuga, de asemenea, ghimbir decojit în felii (aproximativ o bucată de rădăcină de ghimbir, sau gust) pentru o lovitură picantă.
When you're trying to get your health back on track, there are many ways to detox your way to feeling better. The best way to flush out toxins, however, is simple: lots and lots of water. But you don't have to drink it plain; you can add a little flavor as well with these delicious (and detoxifying) additions. Add all of these to a large pitcher or bottle full of ice and water and drink throughout the next day for an effective way to detox! It helps to let these pieces soak overnight in your fridge to let the flavors meld.
- Lemon: Lemon water makes for a powerful detox drink; lemon juice helps to cleanse and alkalize the body. Add one thinly sliced lemon to a large pitcher, or squeeze fresh lemon juice into your glass.
- Mint: Mint adds a touch of sweetness without the sugar to your water, and it also helps settle your stomach and aids in digestion as well.
- Cucumber: Cucumber water isn't just for spas. Adding a few slices of cucumber to your water makes for excellent rehydration, and cucumber also contains anti-inflammatory properties.
- Ginger: The spicy root helps cleanse out your system, aids in digestion, and settles your stomach. A little goes a long way, so start with a few thin slices or grate a tiny piece into your water and taste before adding more as necessary.
To make one serving of detox water, add three to five slices of cucumber, half a lemon, and a few sprigs of mint leaves to 24 ounces of ice-cold water. You can also add sliced peeled ginger (about a one-inch piece of ginger root, or to taste) for a spicy kick.
Băutura care vindecă aproape orice boală
Această băutură este bună pentru împiedicarea dezvoltării celulelor canceroase, întărirea plămânilor, prevenirea declanșării unui atac de cord precum și a instaurării hipertensiunii arteriale, întărirea sistemului imunitar, sănătatea ochilor, eliminarea durerilor musculare, eliminarea respirației urât mirositoare, reducerea durerilor menstruale.
De asemenea, băutura este foarte hrănitoare și te ajută și în cazul în care dorești să pierzi câteva kilograme acumulate în plus.
Băutura nu produce efecte secundare. Source Aici
Turmeric și Curcumin nu sunt același lucru,
dar nu puteți avea 1 fără celălalt
Probabil sunteți bine familiarizați cu turmericul. Este adesea folosit în gătit indian și are o mulțime de beneficii de sănătate de la pierderea în greutate de sprijin pentru îmbunătățirea digestiei. Cu toate acestea, este posibil să nu fiți la fel de familiarizați cu curcumina - sau poate că (în mod greșit) credeți că este interschimbabil cu turmericul. Nu vă faceți griji, suntem de acord că poate deveni confuz!
Deci, să facem cât mai simplu posibil: curcumina este ingredientul cel mai activ în turmeric. Este compusul chimic care apare în mod natural în turmeric. Curcumina reprezintă 2% până la 6% din condimentul turmeric găsit în cabinetul dumneavoastră, potrivit lui Andrew Weil, MD . De fapt, curcumina dă turmericului culoarea sa galbenă distinctă. Această culoare este trecută pentru a curry, deoarece turmericul este un ingredient principal în acest condiment.
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
La fel ca turmeric , curcumina are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii, făcându-l o modalitate viabilă de a ușura durerea și disconfortul artritei. De asemenea, poate ușura durerea musculară după un antrenament, vă poate ajuta să dormi mai bine și să luptați împotriva balonării .
Dacă acestea nu sunt suficiente pentru dumneavoastră, într-un studiu pe animale, curcumina sa dovedit a preveni creșterea țesutului adipos . Există, de asemenea, o paralelă între curcumina și prevenirea bolilor cardiovasculare , gestionarea diabetului zaharat și protecția împotriva cancerului și poate fi utilizată ca un ajutor terapeutic cu probleme gastrointestinale , cum ar fi colita ulceroasă.
Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți cu ajutorul turmericului, stropiți-l imediat când vă pregătiți pui sau legume sau încercați o ceașcă de lapte de aur !
Sursa imaginii Aici : Unsplash / Osha Key
Related
Debloat burtă și Get Glowing Skin Cu aceasta simplă DIY Elixir
Related
Aceasta este exact cum o Nutriționistul Utilizeaza turmeric pentru sănătate, pentru a putea face același lucru
