Să vă fie rușine dna Doctor

A turbat de furie că un copil bolnav a ajuns la urgente,

 in jurul orei 20 !

Păi nu de asta le-a mărit salariul la 4.000 euro, ca să fie mai umani cu pacienții ?

Uite, din cauza asta li sa dus vestea că mulți dintre ei sunt niște nenorociți șpăgari.

Te mai miri de ce îi ia lumea la bătaie prin spital.

Mulți pacienți mor cu zile , spun unii că dacă nu cotizezi, nici nu se uită la tine, te lasă ca pe un cîine să te chinui.

O poză, cît o mie dew cuvinte!

Mi-a mulțumit că nu am venit la 12 noaptea. Apoi, neprimind răspuns de la mine, a insistat cu ironia. I-am spus că am venit târziu de la servici. In fine, mi-a dat în scârbă o rețetă, vizibil deranjată.

Ce să mai citim?

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Fii propriul tău nutriționist

Iată ce i sa întîmplt unei mămici cu copilul la doctor:

Bună ziua, tuturor! Am un mesaj de transmis prin intermediul vostru, prietenii mei de pe Facebook! 

Aseară, 17 dec.2018, într-adevăr, probabil trecut puțin de ora 8, eram la Spitalul de Boli Infecțioase ( Movila) din Ploiești, cu copiii pentru că le-au ieșit niște bubițe. 

De teama de a nu fi contagioase (s-a dovedit a nu fi vorba de varicelă) am luat copiii pe jos o stație, pe lapovița și ninsoarea care era ( că de, niciun taxi nu te duce o stație dacă nu plătești cursa dublu sau nu vrei să fii înjurat/ refuzat) și am îndrăznit să o deranjez pe doamna doctor care era de gardă ( nu cred că venise voluntar sau cu scop caritabil acolo). 

Nu erau alți pacienți. Mi-a mulțumit că nu am venit la 12 noaptea. Apoi, neprimind răspuns de la mine, a insistat cu ironia. I-am spus că am venit târziu de la servici. In fine, mi-a dat în scârbă o rețetă, vizibil deranjată.
Doamnă doctor, dacă ați fi lucrat la Petrolul? 

Medicii de acolo nu stau o clipă toată noaptea, nu fac față, și nu te tratează cu scârbă, și nu fac doar să se uite la niște bubițe. Nu spun că domeniul dumneavoastră e nesemnificativ, însă fac muuuult mai mult!
Și acum, gândind din alt unghi, de ce v-am deranjat? Nu acesta e serviciul dumneavoastră? A,sau poate că nu v-am "deranjat" cu o atenție! Aveți salariul mic? Un cadru didactic, care v-a învățat și pe voi, medicii, carte, ia puțin peste 2000 de lei în mână, și nu suferă că are 30 de elevi la ore ( și nu pentru 5-10 minute, cât a durat consultația), și dumneavoastră suferiți că nu stați singură toată garda, care cred că e plătită considerabil, altfel nu veneați!
Până la urmă, indiferent de serviciul pe care îl avem, e vorba de omenie!
SA VĂ FIE RUȘINE, doamnă doctor Dragomirescu Maria, medic primar la Spitalul de Boli Infecțioase (Movila), din Ploiești!

Planet REBOOT

Votăm un Deputat BUN

Ttatăl fondator al Uniunii Europene. 

Colonizarea de pe Marte !

1. Primul an de viaţă - Alocatia pentru copil

Medicii de marcă sunt sunt puțini și aproape invizibili

Gestul impresionat facut de medicul-erou Radu Zamfir pentru persoanele bolnave! A operat gratis la un spital privat doi pacienti in stare foarte grava!

Radu Zamfir impresioneaza din nou prin altruismul de care da dovada! Daca la tragedia din Apuseni, a incercat din rasputeri sa isi salveze colegii aflati in aeronava groazei pilotata de Adrian Iovan, acum, la trei ani de la acea nenorocire, medicul a decis sa opereze pro bono cativa bolnavi aflati in stare critica!

In 20 ianuarie 2014, Radu Zamfir devenea in fata opiniei publice din tara noastra un adevarat erou, dupa ce un avion de mici dimensiuni cu cadre medicale s-a prabusit in muntii Apuseni! Doctorul a fost atunci persoana care a reusit sa ii mentina in viata pe colegii sai pana cand echipele de salvare au ajuns in zona si, practic, i-a ajutat sa traiasca!

Articole cu incidente neplăcute in spitale

Numai in spital sa nu ajungi...

    

Jale mare in spitalele timisorene in aceasta perioada de criza. Pacientii sunt tot mai nemultumiti de conditiile pe care le intalnesc acolo, de faptul ca trebuie sa dea bani in fiecare zi pentru tratamente, dar stiu ca alta sansa nu au si accepta. Unii spun ca isi cumpara materiale sanitare si medicamente cu plasa, pentru a putea fi operati, iar altii se baga in datorii pentru rudele bolnave numai pentru a le vedea inapoi acasa sanatoase. "Au operat-o, au pus de la ei, apoi am cumparat

După 25 de ani: spitalele României în care ajungi doar ca să ai unde să mori. Bolnavi trataţi“ cu gândaci, toalete insalubre şi aparatură bună de aruncat  Citeste mai mult: adev.ro/pbiyu8

Numai la urgențe la spitalul Turda să nu ajungi!

Scrisoarea unui fiu, căruia i-a MURIT tatăl în spital la Cluj

Alimentele bogate in fibre

Alimente bogate in fibre

Merele, perele, broccoli, porumbul, migdalele, fasolea sau avocado sunt doar cateva dintre alimentele naturale care contin cantitati importante de fibre. Fibrele alimentare sunt esentiale pentru organismul uman, stimuleaza digestia si previn depunerile de grasime.

Fibrele reduc si nivelul de zahar din sange , colesterolul si previn chiar cancerul de colon. De asemenea, fibrele previn si hemoroizii.

Din pacate, fibrele nu sunt consumate in cantitatile potrivite. Femeile trebuie sa consume zilnic peste 25 de grame de fibre, iar barbatii intre 35 si 40 de grame. De obicei, consumul de fibre este mai mic de 15 grame pe zi.

Este astfel foarte important sa consumi cat mai multe alimente bogate in fibre. Alege produse naturale si evita-le pe cele care au asa-zise "adaosuri de fibre".

Iata ce poti consuma:

 

Porumb

Porumbul este un aliment bogat in fibre si antioxidanti , substante extrem de benefice pentru organismul uman. 200 de grame de porumb contin 2 grame de fibre. Poti consuma porumbul in diverse mancaruri si salate. De asmenea, poti consuma si popcorn, insa fara sare sau grasimi.

Migdale

Migdalele sunt o sursa importanta de fibre, insa si de grasimi sanatoase si proteine. Aceste alimente au insa un continut caloric ridicat, asfel ca este indicat sa le consumi cu moderatie. 50 de grame de migdale contin 3 grame de fibre si 170 de calorii.

Fasole neagra

Fasolea neagra contine 15 grame la 200 de grame. De asemenea, sunt foarte bogate si in proteine. Culoarea inchisa este un semn al continutului ridicat de antioxidanti si flavonoide. Este insa indicat ca atunci cand consumi preparate cu fasole sa bei multa apa.

Avocado

Pulpa carnoasa si cremoasa a fructului de avocado este o sursa importanta de fibre. Un avocado intreg contine peste 10 grame de fibre. Avocado este si o sursa importanta de grasimi benefice pentru organism, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange si a afectiunilor cardiace.

Pere

Perele sunt unele dintre cele mai nutritive fructe si este indicat sa fie consumate cu coaja. Coaja perelor contine cantitati importante de fibre. De altfel, o para mica contine 5 grame de fibre.

Orez brun

Orezul brun are o aroma de nuca si un gust placut. Este si o sursa imporanta de fibre, o cana de orez brun avand peste 4 grame de fibre. De asemenea, consumul de orez brun reduce si riscul de diabet.

Ce să mai citim? 

Virusul Misterios

Europa este o "cum ar fi pe care am moștenit-o"

Măsuri de maximă protecție

Sheme Electronice

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Planet REBOOT

Fii propriu tău nutriționist  

Coloniile de pe planeta Marte ar putea deveni realitate

Linte

Lintea este una dintre legumele cu cel mai mare continu de fibre. 200 de grame de linte contin peste 15 grame de fibre. Cultivata din cele mai vechi timpuri, lintea este si o sursa importanta de proteine, vitamina B, fier si alte minerale.

Paste integrale

Pastele integrale contin cantitati mari de fibre si sunt foarte nutritive. Incearca sa inlocuiesti pastele din faina alba cu paste integrale si vei beneficia de numeroase avantaje.

Zmeura

Zmeura este un super aliment, extrem de bogata in fibre. 200 de grame de zmeura contine aproape 50% din necesarul zilnic. Zmeura este bogata si in antioxidanti. Poate fi consumata atat cruda, cat si in diverse preparate.

Broccoli

Broccoli este un aliment extrem de nutritiv, care ajuta la prevenirea cancerului. Contine si cantitati importante de fibre.

Mere

Merele sunt fructe gustoase, racoritoare si extrem de nutritive. Contin numeroase vitamine si minerale, insa sunt bogate si in fibre. Un mar mic contine peste 4 grame de fibre.

 http://sanatate.acasa.ro/dieta

Printre legumele cele mai bogate in fibre se numara anghinarea. La noi este mai cunoscuta poate datorita Anghirolului, medicament folosit in afectiunile biliare

Tabel: Cantitatile aproximative de fibre vegetale totale (solubile si insolubile) pentru anumite alimente de baza.

Legume si zarzavaturi	Cantitate portie	Cantitate medie de fibre totale (g)
Mazare fiarta  Linte fiarta Fasole boabe fiarta Anghinare gatita Broccoli fiert Varza fiarta Ceapa cruda Usturoi Rosie Dovleac gatit Conopida fiarta Morcov crud Gulie	O ceasca  O ceasca O ceasca 1 bucata O ceasca O ceasca 100g Un catel 1 bucata (aprox. 120g) 1 ceasca O ceasca O bucata 100g	16,3  15,6 13 10 5 5 2 0,1 1,5 2,7 3 1,7 3,6
Fructe oleaginoase si seminte
Seminte de floarea soarelui  Migdale Fistic Seminte de in (maruntite) Nuci	O mana (1/4 ceasca)  23 bucati 50 bucati O lingurita Miezul a 7 nuci	4  3,5 3 2,8 2
Fructe
Fructe de padure  Para Mar Capsuni Banana Portocala Smochine uscate Curmale deshidratate Stafide Prune uscate	O ceasca  1 bucata 1 bucata O ceasca O bucata O bucata 2 bucati 2 bucati O ceasca O ceasca	8  5,5 4,4 3,3 3 3 1,6 1,8 5,4 7,6
Cereale si produse de panificatie
Fulgi de ovaz integral  Spaghete din grau integral (fierte) Orez semidecorticat  fiert Paine de secara Tarate de grau crude Tarate de psyllium	100g  O ceasca O ceasca O felie 100g 100g	3,5  6,2 3,5 1,9 43 71

Protejeza-ti micutul - Departe de boli !

 

  Cum sa-ti tii copilul departe de boli

Preventia incepe din casa, prin pastrarea unui climat cat mai sanatos in locul unde micutul tau doarme, mananca si isi petrece mult timp jucandu-se sau explorand. Dupa varsta de un an cei mai multi copilasi fac trecerea dintre mersul de-a busilea catre cel in doua picioruse. Niciun loc accesibil din casa nu va ramane neexplorat.

1. Caminul tau

Daca ai un animal de companie sau pasari, tine-le departe de dormitorul copilului tau si supravegheaza-l cand se joaca cu acestea. Nu putine sunt situatiile in care parul, puful sau penele pot provoca micutului tau alergii.

Ce să mai citim? 

Virusul Misterios

Europa este o "cum ar fi pe care am moștenit-o"

Măsuri de maximă protecție

Sheme Electronice

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Planet REBOOT

Fii propriu tău nutriționist  

Coloniile de pe planeta Marte ar putea deveni realitate

Fereste-l de praf: el este responsabil pentru aparitia rinitelor, conjunctivitelor sau sinuzitelor.. Fa cat mai des curat, aeriseste si instaleaza eventual un filtru HEPA (indeparteaza impuritatile foarte fine din aer). Cercetarile au aratat ca praful continut in saltele este contine cu 100% mai multi acarieni decat praful care se afla pe podeaua casei. Saltelele trebuie scuturate frecvent si spalate cu apa fierbinte.

2. Obiceiuri sanatoase

Invata-l sa se spele pe manute inainte de masa, dupa folosirea toaletei si dupa ce veniti de afara, de la joaca. Sigur ca unii copilasi nu vor gasi aceasta rutina ca fiind una chiar placuta. In acest caz, un sapun frumos colorat sau un cantecel cantat pe toata durata spalarii vor transforma acest obicei intr-o joaca.

La aceasta varsta tinde sa-i imite pe cei din jur si toti membrii familiei devin un exemplu pentru el. De aceea, vazand-o si pe mami ca se spala pe maini, va fi incurajat sa respecte acest obicei.

Cand tuseste sau stranuta, intotdeauna trebuie obisnuit sa foloseasca un servetel de unica folosinta. Pentru a preveni raspandirea virusurilor sau a bacteriilor, este bine ca cel mic sa utilizeze la masa o vesela si un set separat de tacamuri.

Jucariile trebuie curatate, mai ales daca cel mic are tendinta de a le baga in gurita sau pune pe fata. Atentie cand se joaca cu alti copii: daca acestia sunt bolnavi, germenii se pot transmite si prin intermediul acestora.

3. Tine cont de varsta copilului

Cu cat acesta va fi mai mare, cu atat iti va fi mai usor sa-i explici ca obiceiurile pe care le impui sunt numai spre binele lui. In jurul varstei de 1-2 ani evita sa folosesti foarte des interdictiile sub forma unui “NU” raspicat. Mai tarziu, cand va creste mai maricel si va trece prin acea etapa de negatie, risti sa regasesti acest cuvant in vocabularul lui.

Multi copii au perioade in care tind sa faca exact “pe dos” celor spuse de parinti sau bunici. Mai bine anticipeaza-i actiunile si elimina din timp ceea ce ar putea deveni un motiv de restrictie. Cand va avea 3-4 ani, indruma-l cu blandete si lauda-l atunci cand, de exemplu, se duce singur sa se spele sau cere un servetel pentru a-si sufla nasucul.

4. Relaxeaza-te

Indiferent cat de atenta esti la pericolele contaminarii puiului tau, nu vei putea realiza in jurul lui o bariera 100% sigura. Nici nu este indicat sa cazi in cealalta extrema si curatenia sa devina o obsesie. Copilul tau are nevoie sa se joace, sa se imprieteneasca si cu alti micuti de varsta lui.

Va merge si in colectivitate, la gradinita, unde imbolnavirile sunt frecvente. Nu te speria. Este un proces firesc, de adaptare la mediu. Important este ca piciul tau sa deprinda de acasa cateva reguli de igiena, fara a-i genera mai tarziu temeri exagerate sau sa-i scada calitatea raspunsului sistemului imunitar.

Metode de a-ti proteja micutul de boli in timpul anului scolar

Copilul tau este pregatit pentru inceputul unui nou an scolar? I-ai cumparat hainute, rechizite si accesorii de care va avea nevoie. Cum ramane insa cu masurile luate in ceea ce-i priveste sanatatea?

Mai presus de carti, caiete, creioane colorate si tinute moderne, aspectul care ar trebui sa te preocupe cel mai mult este sanatatea copilului tau.

Iata care sunt masurile pe care trebuie sa le iei pentru a avea un scolar care sa exceleze la toate capitolele:

1. Vaccinuri

Asigura-te ca nazdravanul tau este la zi cu vaccinurile. Acesta este unul dintre lucrurile esentiale de care nu trebuie sa uiti inainte de inceperea unui nou an scolar, chiar daca institutiile de invatamant iau anumite masuri privitore la vaccinarea elevilor. Consulta-te cu pediatrul si decideti impreuna daca vrei sa previi problemele specifice anotimpului rece cu un antigripal, de exemplu.

2. Nutritie

Pe masura ce rata obezitatii creste, este important sa-l obisnuiesti pe micutul tau cu o dieta sanatoasa si adecvata pentru un copil care merge la scoala. Regula celor trei mese pe zi ramane valabila, iar micul dejun nu trebuie ratat sub nicio forma, chiar daca ii rapeste copilului cateva minute bune de somn. Ai grija ca piciul tau sa stea departe de mancarurile grase, procesate si pline de zahar si E-uri. Mai mult decat atat, nu uita de importanta hidratarii si pune-i mereu copilului o sticluta cu apa in ghiozdan.

3. Sport

Alimentatia sanatoasa si nutritia merg mana in mana. Chiar daca observi ca scolarul tau este din ce in ce mai atasat de electronice, fie ele laptop-uri, iPod-uri sau iPad-uri, incurajeaza-l sa faca miscare. Studiile arata ca un stil de viata sedentar favorizeaza aparitia problemelor de sanatate care vizeaza cresterea greutatii, diabetul, problemele de inima si cresterea colesterolului.

4. Siguranta

Mersul la scoala ridica, la randul lui, anumite probleme. Este posibil sa-l auzi pe micutul tau plangandu-se de greutatea ghiozdanului. Supravegheaza-l in momentul in care isi pregateste rechizitele pentru a doua zi si ai grija sa-i alegi un astfel de accesoriu care sa-l ajute, nu sa-l incurce. Mai mult decat atat, explica-i regulile de circulatie, chiar daca i le-ai mai spus de zeci de ori pana acum, deoarece strazile sunt locuri periculoase in care se pot intampla oricand accidente.
Daca il duci cu masina la scoala, nu uita de centura de siguranta, iar daca ii permiti sa circule cu bicicleta, cumpara-i accesoriile de protectie.

5. Somn

Somnul este unul dintre cele mai importante elemente care influenteaza sanatatea. Cu tot alaiul de teme si activitati specifice anului scolar, ai grija ca elevul tau sa se odihneasca suficient. Concentrarea din timpul orelor, energia necesara fiecarei zile si randamentul intelectual al copilului tau depind de orele de somn, asa ca fa-i un program care sa-i permita sa doarma cel putin opt ore pe noapte.

In plus, incearca sa nu-l stresezi prea tare. Chiar daca scoala vine cu anumite cerinte care trebuie indeplinite, sanatatea fizica si psihica a copilului tau este cea mai importanta.

Sfaturi pentru a-ti feri copilul de boli pe parcursul anului scolar

Ai cumparat deja rechizite si carti, insa esti pregatita sa intampini posibilele probleme de sanatate care ar putea sa apara la copilul tau pe parcursul acestui an scolar?

Iata o lista cu 12 lucruri de care trebuie sa tii cont pentru a-ti feri micutul de imbolnavire:

1. Accidentele sunt cauza a aproape jumatate dintre decesele inregistrate la copiii intre 1 si 19 ani. Foloseste scaune speciale pentru masina. Inecurile sunt a doua cauza de deces in randul micutilor, asa ca invata-i sa inoate si nu ii scapa din ochi, scriu stirileprotv.ro.

2. Vaccinurile impotriva oreionului sau poliomielitei sunt motivul pentru care aceasta amenintare a fost inlaturata, asa ca imunizeaza-ti copilul!

3. Vorbeste cu invatatoarea sau dirigintele despre problemele medicale ale copilului tau. Daca sufera de deficit de atentie, de exemplu, dascalilor le va fi greu sa inteleaga ce se intampla cu elevul.

4. Hraneste-ti sanatos copilul. Nu accepta sa ii faci un alt fel de mancare daca il refuza pe primul. Daca primeste mancare la scoala, intereseaza-te care este meniul.

5. Obisnuieste-ti copilul sa faca sport.

6. Pastreaza aparatele de ascultat muzica la jumatate din volumul maxim, pentru a-i proteja auzul.

7. Asigura-te ca cel mic doarmesuficient. Copii intre 6 si 11 ani au nevoie de zece ore de somn.

8. Ai grija sa se spele pe maini frecvent, cu sapun. Ranile trebuie curatate imediat. Dusul este necesar dupa sport.

9. Daca este bolnav, nu il mai duce la scoala. Risti sa provoci o epidemie!

10. Stabileste un program fix de odihna, teme si joaca. Daca ai grija sa-l respecte, va functiona pe “pilot automat”. Nu pune insa prea mare presiune pe copii.

11. Fii atenta si la sanatatea mintala a copiilor. Mai ales in adolescenta. Problemele de alimentatie, consumul de alcool sau droguri sunt tot mai frecvente in randul tinerilor. Atentie si la starile depresive.

12. Gandeste-te in fiecare zi la evolutia copilului si monitorizeaza-i comportamentul la scoala, in familie sau in cercul de prieteni. In acest fel vei anticipa problemele inainte ca acestea sa apara.

http://depici.ro/copilul

Uleiul de masline

Beneficii si Utilizare

Uleiul de masline 

Beneficiile uleiului de masline sunt recunoscute inca din antichitate, din vremea lui Hipocrate, Galen sau Diocles, cand maslinele erau simbolul pacii al gloriei. In prezent, medicii si nutritionistii au realizat ca uleiul de masline extra virgin, in special, detine importante proprietati nutritionale benefice pentru mentinerea sanatatii organismului. 

Cea mai bogata sursa de grasimi mononesaturate este uleiul de masline; din acest motiv acesta este componentul principal in dieta mediteraneana. Uleiul de masline este un suc natural care pastreaza gustul, aroma, vitaminele si proprietatile curative ale maslinelor. Totodata, acesta este singurul ulei vegetal care poate fi consumat neprocesat - proaspat presat din masline. 

Beneficiile medicale ale uleiului de masline se datoreaza atat continutului ridicat de acizi grasi monosaturati, cat si continutului ridicat de antioxidanti. Potrivit studiilor realizate pana in prezent, uleiul de masline previne aparitia bolilor de inima prin scaderea nivelului de colesterol LDL (colesterolul "rau") in timp ce creste nivelul de colesterol HDL(colesterolul "bun"). Niciun alt ulei natural nu contine o cantitate atat de mare de acid monosaturat precum uleiul de masline!

Uleiul de masline este foarte bine tolerat de catre stomac; potrivit studiilor, acesta previne aparitia ulcerului gastroduodenal si gastrita, si, totodata, stimuleaza secretia bilei si a hormonilor pancreatici intr-un mod mai natural si mai eficient decat medicamentele prescrise. Prin urmare, acest ulei scade incidenta aparitiei calculilor biliari.

Ce să mai citim? 

Virusul Misterios

Europa este o "cum ar fi pe care am moștenit-o"

Măsuri de maximă protecție

Sheme Electronice

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Planet REBOOT

Fii propriu tău nutriționist  

Coloniile de pe planeta Marte ar putea deveni realitate

Tipuri de ulei de masline

1. Ulei de masline pur - a fost rafinat si filtrat chimic pentru a neutraliza atat gustul puternic, cat si continutul acid. Acest ulei este de calitate inferioare si, de regula, este ieftin.

2. Ulei de masline virgin - a fost produs fara aditivi alimentari chimici, deci nu contine ulei rafinat. Aciditatea acestuia este mai mica de 2%, in consecinta are un gust placut. In titulatura uleiului de masline, cuvantul "virgin" inseamna ca a fost mai putin procesat si rafinat in timpul prelucrarii.

3. Ulei de masline extra virgin - provine de la prima presare a maslinelor si este considerat uleiul de masline de cea mai buna calitate, cu o aroma perfecta si o aciditate echilibrata. Acest tip de ulei este mai putin procesat decat uleiul de masline virgin si este foarte aromat.

4. Ulei de masline presat la rece - cand uleiul de masline este presat a doua oara se foloseste apa calduta si aburi pentru a se extrage si ultima picatura de ulei, iar caldura din timpul presarii secunde capteaza inclusiv aroma delicata a maslinelor. Astazi, ulei de masline premium este presat la rece, ceea ce inseamna ca pasta de masline este incalzita usor la temepratura camerei pentru a evita pierderea gustului, dupa care este presata la rece pentru a retine gustul o perioada cat mai lunga de timp.


Previne cancerul

Uleiul de masline contine cel putin 4 tipuri de antioxidanti, care contribuie la neutralizarea actiunii radicalilor liberi care determina imbatranirea pielii si cancerul de piele. De asemenea, potrivit studiilor, persoanele care consuma in mod regulat ulei de masline extra-virgin prezinta un risc mai mic de a dezvolta cancer de piele dupa expunerea la radiatiileultraviolete.

1. Luteina (un antioxidant puternic) si carotenoidul
- distruge radicalii liberi;
- protejeaza celulele pielii de imbatranirea prematura;
- consolideaza retina si imbunatateste acuitatea vizuala.

2. Polifenoli (flavonoide), agenti antioxidanti
- previn oxidarea lipoproteinelor, prevenind astfel formarea depozitelor de colesterol in vasele sangvine;
- previn aparitia bolilor cardiovasculare si tulburarile vaselor sanguine;
- inhiba dezvoltarea celulelor canceroase.

3. Beta-caroten (vitamina A), antioxidant puternic
- previne de la cancerul intestinal, cancerul esofagian pana la cancerul stomacal si cancerul de prostata;
- protejeaza fumatorii de cancerul pulmonar;
- regenereaza testurile globului ocular;
- hraneste epiteliul si intinereste pielea;
- intareste dantura si oasele.

Previne bolile cardiovasculare

Ateroscleroza, caracterizata prin rigiditatea arterelor, apare atunci cand particule de colesterol LDL se fixeaza in peretii arterelor. In timp, aceste particule se dezvolta si formeaza placi, care ingusteaza vasele sangvine, crescand activitateainimii in incercarea de a trimite sange oxigenat in intregul organism. Suprasolicitarea inimii poate cauza infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Uleiul de masline este o sursa bogata de grasimi mononesaturate si antioxidanti, precum: clofila, carotenoizi sivitamina E. Oamenii de stiinta au identificat in uleiul de masline un compus numit oleuropein, care previne oxidarea colesterolului LDL; astfel, inlocuirea grasimilor din dieta cu uleiul de masline previne hipertensiunea arteriala si reduce riscul unui atac de cord.

Previne diabetul zaharatSus

Planul nutritional al pacientilor cu diabet zaharat trebuie sa contina o cantitate scazuta de grasime, o cantitate ridicata de carbohidrati si ulei de masline. Potrivit studiilor, aceasta asociere contribuie la reglarea nivelului de zahar din sange (glicemia), spre deosebire de planul nutritional care contine numai o cantitate scazuta de grasimi. De asemenea, consumul de ulei de masline este asociat cu scaderea numarului de trigliceride - un alt motiv pentru ca pacientii cu diabet sa consume ulei de masline, deoarece, de regula, acestia prezinta un nivel ridicat de trigliceride, care ii expune riscului de a dezvolta o boala cardiovasculara.

Uleiul de masline contine o cantitate ridicata de grasimi monosaturate, spre deosebire de alte uleiuri, care ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange. De asemenea, acest tip de ulei este o sursa importanta de vanadiu, unmineral mai putin cunoscut, care contribuie la stabilizarea glicemiei.

Mentine greutatea corporalaSus

Unii acizi grasi din componenta uleiului de masline reduc pofta de mancare; pentru a beneficia de aceasta proprietate trebuie sa inlocuiti uleiul vegetal consumat cu uleiul de masline. In plus, acest ulei stimuleaza metabolismul pentru ca arderea caloriilor sa se realizeze intr-un ritm mai rapid.
In consecinta, persoanele care doresc sa scada in greutate si sa isi mentina sanatatea organismului trebuie sa introduca in alimentatie uleiul de masline.

Vindeca durerile de urechiSus

Tot mai multe persoane folosesc uleiul de masline ca remediu pentru tratarea durerilor de urechi. Specialistii in ORL recunosc ca acesta este extrem de eficient in tratarea unei astfel de dureri dar si pentru eliminarea cerumenului, dar sugereaza multa atentie in manevrarea instrumentului cu care uleiul de masline este introdus in cavitatea urechii. Un alt sfat din partea specialistilor este de a incalzi uleiul de masline inainte de a fi introdus in ureche, deoarece este mult mai eficient.

Alte beneficii medicaleSus

Amelioreaza astmul si artrita
Uleiul de masline este un foarte bun agent antiinflamator si o sursa excelenta de grasimi mononesaturate - combinatie care amelioreaza orice inflamatie din organism. Astfel, uleiul de masline diminueaza severitatea simptomelor de astm bronsic si artrita.

Amelioreaza sforaitul
Consumarea unei linguri cu ulei de masline inainte de culcare ajuta la lubrifierea muschilor gatului, prevenind sforaitul. De asemenea, prin inghitirea unei singure linguri de ulei este ameliorata senzatia de "mancarime" din gat.

Trateaza dermatita de scutec
Pentru a vindeca dermatita de scutec stergeti usor zona afectata cu ulei de masline cu ajutorul unui pansament steril.


Uleiul de masline si ingrijirea parului

Se recomanda aplicarea uleiului de masline pe scalp pentru hidratarea acestuia si tonifierea firului de par.

Uleiul de masline este eficient impotriva matretii. Se recomanda prepararea unui amestec din ulei de masline si ulei de migdale, in parti egale, care se aplica pe scalp dupa care este lasat sa actioneze timp de 5 -10 minute. Clatiti cu apa calduta, samponati si clatiti iarasi cu apa calduta!

Balsam de par din ulei de masline.
1/2 pahar cu ulei de masline caldut se aplica din abundenta pe scalp si pe toata lungimea firului de par. Se acopera scalpul cu folie de aluminiu si apoi cu un prosop. Lasati sa actioneze timp de 45 minute, dupa care samponati si clatiti bine. Dupa uscare veti descoperi un par mai moale, mai stalucitor si mai putin deteriorat.

Uleiul de masline si ingrijirea pielii

De secole, oamenii folosesc uleiul de masline ca produs pentru ingrijirea corporala. Datorita continutului ridicat deacid linoleic, un compus care nu este produs de organism, uleiul de masline este un foarte bun hidratant.

1. Pentru barbierit. Uleiul de masline este un lubrefiant sigur si natural pentru un barbierit precis. Totodata, acesta poate fi folosit si ca balsam pentru calmarea tenului dupa barbierit.

2. Exfoliant pentru ten si maini. Aplicati pe piele un strat generos de ulei de masline, dupa care frecati cu zahar sausare grujoasa si la urma clatiti cu apa calduta.

3. Ulei de baie. Adaugati cateva linguri cu ulei de masline in apa in care va imbaiati. Veti fi placut surprinsi sa vedeti cat de catifelata si hidratata devine pielea.

4. Amelioreaza arsurile solare. Amestecati ulei de masline cu otet din vin alb si aplicati solutia pe zona afectata; dupa 30 minute clatiti cu apa calduta.

5. Hidrateaza pielea uscata. Aplicati ulei de masline pe zonele uscate sau ingrosate, cum sunt picioarele sau coatele, sau dupa epilare. Lasati sa actioneze 15-30 minute si clatiti cu apa calduta.

6. Crema anti-imbatranire. Proprietatile antiinflamatorii ale uleiul de masline inhiba procesul de imbatranire al celulelor, atat din interior cat si din exterior. Datorita continutului de hidroxitirosol (polifenol), vitamine si antioxidanti, uleiul de masline confera o stralucire aparte pielii si amelioreaza ridurile. Pentru a beneficia de aceste proprietati trebuie, fie sa introduceti uleiul de masline in alimentatie, fie sa il aplicati direct pe piele.

7. Expunerea la soare. Inainte de expunerea la soare aplicati pe corp ulei de masline, datorita continutului bogat devitamina A si vitamina E acesta previne arsurile solare si uscarea pielii.

Uleiul de masline - produs cosmetic natural

Uleiul de masline ofera pielii o stralucire naturala. Acesta este adaugat in majoritatea produselor cosmetice; astfel, uleiul de masline este folosit ca exfoliant, produs de curatare sau crema hidratanta. Totodata, acesta poate fi aplicat pe par pentru stalucire, volum, pentru prevenirea matretii si caderea parului.

1. Tratament pentru unghii. Uleiul de masline hidrateaza cuticule si intareste unghiile. Aplicati ulei de masline direct pe unghii si cuticule inainte de a le da forma cu pila de unghii.

2. Indeparteaza petele. Amestecati cateva picaturi de suc de lamaie cu ulei de masline, dupa care aplicati solutia pe degetele si unghiile patate de nuci verzi, visine etc.

3. Balsam de buze. Preparati un amestec din propriul balsam de buze, ulei de masline si ceara de albine, in parti egale. Daca doriti ca balsamul sa fie parfumat puteti adauga cateva picaturi de ulei esential din trandafir, cirese etc. Acest balsam este perfect pentru tratarea buzelor crapate si uscate.

4. Demachiant. Aplicati ulei de masline sub ochi, pe obraji si frunte dupa care stergeti cu un prosop din bumbac imbibat cu apa calduta.

5. Crema anti-acneica. Preparati o pasta din 4 linguri cu sare si 3 linguri ulei de masline. Se aplica pasta pe zona afectat de acnee, se lasa sa actioneze timp de 5 minute dupa care se indeparteaza cu apa calduta si sapun. Timp de o saptamana aplicati zilnic aceasta pasta, si apoi de 2-3 ori pe saptamana. Principiul este ca sarea curata porii prin exfoliere, in timp ce uleiul de masline restabiliste pH-ul natural al pielii.

6. Crema de noapte. Amestecati 1/2 ceasca ulei de masline, 1/4 ceasca otet si 1/4 ceasca apa pentru a prepara o crema de noapte care ofera stralucire si sanatate pielii. Uleiul de masline hidrateaza, otetul depigmenteaza, omoarabacteriile si exfoliaza pielea. Inainte de a aplica preparatul stropiti tenul cu apa!