Se afișează postările cu eticheta dieta. Afișați toate postările

miercuri, 4 ianuarie 2017

Indigestia la copii

Indigestia este o afectiune frecventa in randul copiilor. Oricata grija ai avea in privinta alimentatiei copilului, nu poti face fata micilor razvratiri fara a-i da sa mai guste din cand in cand si din alimente mai putin permise. Copiii nu tin cont de regula mestecatului de mai multe ori inainte de a ingiti si infuleca adesea cantitati mari de mancare pe nerasuflate. De aici si pana la indigestie mai este doar un mic pas!

Ce este de fapt indigestia?

Indigestia este o tulburare alimentara care se mai numeste si dispepsie sau, mai popular fie spus, se spune ca atunci cand un copil sufera de indigestie i s-a aplecat sau s-a deranjat la stomac. Ea nu este practic o boala, ci mai degraba un disconfort cauzat de o asociere a mai multor simptome.

Ea difera intr-o oarecare masura de intoxicatia alimentara care este provocata de ingerarea de alimente alterate sau intoxicate.

Vezi și

Care sunt cauzele indigestiei la copii?

Ea apare atunci cand copilul mananca prea mult si prea repede, iar stomacul nu poate "suporta" acest flux de alimente si reactioneaza.

De asemenea, ea mai poate aparea daca copilul mananca fortat un aliment care nu ii place sau alimente in neconcordanta cu forta lui digestiva si care "cad greu la stomac".

Cum se manifesta indigestia?

Indigestia se manifesta printr-un complex de simptome:

balonare;

greata;

varsaturi;

arsuri gastrice;

ragaiala;

diaree;

dureri in partea superioara a abdomenului.

Cand este cazul sa mergi cu copilul la medic?

Indigestiile sunt frecvente la copii si trec destul de repede cu cateva masuri terapeutice la-ndemana. In unele cazuri insa, acestea se pot complica si pot provoca complicatii la nivel digestiv. De aceea este bine sa mergi cu copilul la medic daca:

dupa ce i-ai administrat tratamentul specific nu isi revine;

daca face febra;

daca nu vrea sa manance nimic;

daca da semne de deshidratare etc.

Cum ajuti copilul sa treaca peste indigestie?

Arsurile la stomac sunt unele dintre cele mai deranjante simptome in indigestie. De aceea ai putea lua in calcul antiacidele pentru a le ameliora. Inainte de a-i administra copilului si alte medicamente pentru alte simptome asigura-te ca ai avizul medicului.

Una dintre marile probleme pe care le intampini cand ai un copil care sufera de aceasta problema este alimentatia. Atunci cand copilul sufera de toate simptomele va avea probleme in a mai manca, ceea ce pentru parinti reprezinta o adevarata provocare. Adultii stiu ca trebuie sa manance in ciuda faptului ca au o stare de rau, insa copiii nu au aceasta abilitate si atunci te poti confrunta cu situatia in care nu va mai dori sa manance nimic. Mergi cu micutul la medic daca te afli in aceasta postura. El iti va oferi toate sugestiile necesare pentru a depasi problema.

Cum previi indigestia la copii?

invata copilul sa manance incet si sa mestece bine bucatile de mancare inainte de a inghite;

taie-i alimentele in cubulete cat mai mici;

evita pe cat posibil sa ii dai copilului alimente grase, prajeli si junk-food;

fa-i un program stabil de masa si incearca sa respecti cu regularitate orele;

invata-l sa stea corect la masa atunci cand mananca (pozitia corpului joaca un rol esential in procesul de digestie);

evita sa ii dai sa manance si sa bea inainte cu 3 ore de culcare.

Copiii nu tin cont de regula mestecatului de mai multe ori inainte de a ingiti si infuleca adesea cantitati mari de mancare pe nerasuflate. De aici si pana la indigestie mai este doar un mic pas !

Indigestia nu este practic o boala, ci mai degraba un disconfort cauzat de o asociere a mai multor simptome.

Este bine sa mergi cu copilul la medic daca: dupa ce i-ai administrat tratamentul specific nu isi revine; daca face febra; daca nu vrea sa manance nimic; daca da semne de deshidratare etc.

Starile de greata si de voma la copil

suc de lămîie , sitronada , dar sa fie buna buna

plus lăptic , cu orez / gris ?

să stea putin infometat , pînă spune el ce vrea

Organismul spune ce îi trebuie in fincție de pofta pentru ceva anume

marți, 25 iunie 2013

Copilul se sperie

Copilul se sperie din orice

Ce e de facut?

Problema este puțin diferită . Copilul este speriat din cauza comportamentului autoritar al părintelui . Tatăl copilului se poartă autoritar , in sensul că țipă la copil dacă țl deranjează , iar dacă uneori nu intelege sau nu reactionează cum ar vrea părintele , acesta îl loveste .

Copilul a cpătat frică de tatăl lui și atunci cand îl strgă sau îl cheamă , copilul tresare speriat .

Iata ce poti face pentru a trece mai usor peste aceasta etapa fireasca din viata copilului tau!

Daca pana acum nici nu se sinchisea cand dadeai cu aspiratorul si brusc incepe sa sara in sus la cel mai mic zgomot si urla ca din gura de sarpe daca se apropie vreun catel, incepi sa te ingrijorezi, nu-i asa?

Vezi și

Cele mai multe dintre temerile sale vor disparea pe masura ce se va simti mai sigur pe sine si pe mediul in care traieste, dar pana atunci va trebui sa gasesti alte modalitati de a le atenua.

In cazul in care cada este acum un loc infricosator pentru copilul tau, incearca sa-i oferi o baie cu buretele pentru cateva zile. Permite-i sa stea intr-o cada uscata si sari peste utilizarea samponului. Anxietatea lui se va diminua vizibil, va parea usurat.

De asemenea, n-ar strica sa iei in calcul teoria conform careia "fobia de baie" mai poate fi depasita si cu distractie. Ofera-i carticele (dintre cele confectionate din cauciuc, desigur!) sau jucarii, lasa-l sa stropeasca intreaga baie sau, si mai bine, intra langa el in cada si stropiti-o impreuna.

In ceea ce priveste restul pericolelor, tratati-le cu umor si invata-l sa rada de ele. Nu de propriile spaime, s-ar putea sa se simta el insusi ridicol si nu vrei asta. In schimb gasiti chestii amuzante la obiectele sau persoanele care l-au speriat. Bunaoara furtunul aspiratorului seamana cu o trompa? Strange-l de ea, sa vada si cel mic cum se chinuie bietul aparat sa aspire...

http://www.feminis.ro/familie/copilul-se-sperie-din-orice-ce-e-de-facut-29020

AUTOR: Feminis

vineri, 26 octombrie 2012

Alimentele lunii octombrie

Toamna este unul dintre cele mai bogate anotimpuri ale anului. Pietele abunda in fructe, legume si condimente aromate, care mai de care mai gustoase si satioase. Produsele de toamna sunt colorate si reprezinta o bucurie pentru toate simturile.

In luna ocotombrie, fructele si legumele de sezon sunt alegeri sanatoas pentru orice persoana care isi doreste o varietate cat mai mare in alimentatie.

Ce să mai citim?

Virusul Misterios

Europa este o "cum ar fi pe care am moștenit-o"

Măsuri de maximă protecție

Sheme Electronice

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Planet REBOOT

Fii propriu tău nutriționist

Coloniile de pe planeta Marte ar putea deveni realitate

Iata mai jos ce alimente sa consumi in luna octombrie:

1 Morcovi. Morcovii reprezinta principala sursa de vitamina A si betacaroten. Acesti nutrienti sunt esentiali pentru vedere. In plus, morcovii sunt si surse importante de fibre, potasiu si vitaminele C si K.

Morcovii pot fi consumati atat cruzi, cat si fierti. De asemenea, din morcovi poti prepara si supe delicioase.

2 Dovleac. Dovleacul reprezinta alimentul vedeta al toamnei. 200 de grame de dovleac ofera organismului mai mult de 200% din cantitatea recomandata de vitamina A. Vitamina A este cruciala pentru vedere si sistemul imunitar, pe care il intareste si il stimuleaza.

Dovleacul este bogat si in alfa si beta caroten, doi nutrienti asosciati cu longevitatea. Pulpa de dovleac este de asemenea bogat in fibre, care sunt esentiale pentru digestie. De asemenea, semintele de dovleac contin grasimi benefice pentru organismul uman.

3 Rodii. Aceste fructe gustoase sunt bogate in antioxidanti puternici, fibre si vitaminele C si K. Rodiile sunt benefice pentru tratarea cancerului de prostata si san. Rodiile pot fi consumate la micul dejun, cu cereale, lapte si fructe. De asemenea, si sucul de rodie are calitati extrem de benefice pentru organismul uman.

4 Anghinare. In luna octombrie, te poti bucura de beneficiile acestei legume. anghinarea este bogata in vitamina C si fibre si este si o sursa importanta de antioxidanti. In plus, anghinarea este saraca in calorii, fiind astfel extrem de benefica pentru persoanele care se afla la dieta. Anghinarea paote fi consumata in salate, mancaruri si chiar supe.

5 Sfecla rosie. Sfecla rosie este bogata in antioxidanti extrem de puternici, care au proprietati antinflamatorii. Sfecla rosie poate fi consumata cruda in salate, dar si coapta sau marinata in supe, orez si mancaruri la cuptor.
6 Varza. Varza este unul ditnre cele mai ieftine si populare alimente ale toamnei. Bogata in fibre, varza este si o sursa importanta de vitamina C si potasiu. Joaca un rol important in prevenirea cancerului. Varza poate fi consumata atat cruda, in diverse salatate, cat si gatita, la cuptor sau calita usor.

7 Ceapa. Chiar daca ceapa este disponibila in piete pe tot parcursul anului, toamna este mult mai gustoasa si contine cele mai multe substante nutritive. Ceapa reduce colesterolul si tensiunea arteriala. In plus, reduce riscul de cancer de prostata. De asemenea, ceapa are proprietati antiinflamatorii si antihistaminice.

Ceapa poate fi consumata atat cruda, cat si gatita in supe, omlete, sosuri, creme, salate si sandwich-uri. Alaturi de usturoi, ceapa este un ingredient indispensabil in bucatarie.

http://sanatate.acasa.ro/nutritie

marți, 18 septembrie 2012

Produse alimentare nesigure !

Produse alimentare care pot fi si nesigure pentru sanatate

Grozaviile pe care le pot contine alimentele pe care oamenii le consuma par sa nu se mai termine, desi subiectul este unul despre care s-au facut mai multe dezvaluiri in ultimii ani.
Potrivit Mnn, iata cateva produse alimentare despre care informatiile sunt cu adevarat greu de digerat.

1. Medicamente veterinare in carnea de vita

Pe langa o doza de proteine, in carnea de vita dintr-un burger ai putea gasi, conform unui raport din 2010 al Departamentului de Agricultura din SUA, si medicamente veterinare ca Ivermectin, care a fost legat de deteriorari neurologice la oameni, sau Flunixin, un antiinflamator care poate cauza tulburari la nivelul rinichilor, ulcer de stomac, probleme la colon si aparitia sangelui in materiile fecale.

De preferat este sa consumi carne de vita crescuta preponderent cu iarba, de la crescatori de vite locali. De regula, vacile crescute astfel sunt mult mai sanatoase si au nevoie si de mai putine medicamente. In plus, carnea este mai nutritiva.

2. Fulgi de ovaz indulciti, care contin mercur

Multe pachete cu fulgi de ovaz instant indulciti au si sirop de porumb cu continut ridicat de fructoza, dar acesta, potrivit unor teste realizate de Institutul pentru Agricultura american, ar putea fi contaminat cu mercur. Din 55 de mostre de sirop de porumb cu continut ridicat de fructoza, o treime dintre ele contineau mercur, intr-o cantitate de trei ori mai mare decat cea permisa pentru o femeie intr-o zi.

Cumpara mai bine fulgi de ovaz si indulceste-i tu cu fructe sau miere. De asemenea, incearca sa te feresti de siropul de porumb cu continut ridicat de fructoza si in alte alimente, el fiind folosit in foarte multe produse procesate.

Ce să mai citim?

Virusul Misterios

Europa este o "cum ar fi pe care am moștenit-o"

Măsuri de maximă protecție

Sheme Electronice

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Planet REBOOT

Fii propriu tău nutriționist

Coloniile de pe planeta Marte ar putea deveni realitate

3. Creveti

Mai multi experti in siguranta alimentara se refera la creveti ca la cel mai murdar produs dintr-o lista cu fructe de mare, substantele cu care pot fi contaminati cel mai des fiind antibiotice, chimicale pentru curatat folosite in fermele de creveti, reziduuri de pesticide toxice si bucati de insecte. Mai mult, doar 2% din toate fructele de mare importate sunt examinate.

4. MRSA in carne

MRSA este o bacterie rezistenta la antibiotice, numarul infectiilor fiind in crestere - numai in SUA apar anual 185.000 de cazuri, iar 17.000 dintre persoanele infectate mor.

Despre aceasta se crede ca se inmulteste in principal din cauza fermelor in care antibioticele sunt folosite in exces pentru a stimula cresterea animalelor si ca ar putea fi gasita si in carnea care ajunge in supermarketuri, conform unui studiu realizat in ianuarie anul acesta.

Bacteria moare atunci cand carnea infectata este gatita cum trebuie, dar si manevrarea improprie a acesteia ar putea duce la o imbolnavire. De preferat este sa alegi carne de la producatori locali sau de scara mica. Cel mai sigur ar fi ca aceasta sa provina din curtea proprie.

5. Bisfenol A in conserve

Multe dintre conservele din metal sau din recipientele din plastic contin Bisfenol A (BPA), un compus care a fost legat de o serie de probleme de sanatate, cum ar fi dezvoltarea anormala a organelor reproductive, probleme comportamentale la copii, boli cardiovasculare si modificarea nivelului de insulina, care duce la diabet.
Pentru a-l evita este indicat sa cauti produse la borcan si alte recipiente din sticla.

6. Fructe de padure cu mucegai

Administratia americana a Alimentelor si Medicamentelor permite ca pana la 60% din murele si zmeura conservate sau congelate sa contina mucegai. Ca sa eviti sa mananci fructe de padure congelate, importate din SUA, cel mai sigur este sa iti congelezi acasa astfel de fructe, cumparate cand este sezonul lor.

Atentie la Produse pentru bebelusi

Produse pentru bebelusi pline de chimicale periculoase

Cercetatorii americani au testat peste 101 produse pentru bebelusi si au descoperit ca 80 dintre acestea contin produse chimice ignifuge care pot reprezenta un risc seminficativ pentru sanatatea copiilor. Produsele au in componenta o serie de chimicale, unele dintre ele interzise cu multi ani in urma in SUA.

Printre obiectele testate in recentul studiu, in compozitia carora s-au gasit aceste substante chimice periculoase, se numara scaune de masina pentru copii, perne, carucioare pentru copii si scaune ajutatoare.

Dintre numeroasele chimicale identificate in urma studiului unele sunt clasificate ca fiind cancerigene, unele pot deranja sistemul hormonal, iar altele provoaca leziuni cerebrale.

Cercetatorii au fost uimiti sa gaseasca si o substanta chimica interzisa in SUA din anul 2004.

Studiul nu a putut cuantifica riscurile privind sanatatea copiilor expusi la aceste chimicale. Totusi, scrie Discovery News, descoperirile sunt suficient de ingrijoratoare astfel incat ar trebui cautate alternative la aceste produse, a declarat cel care a condus studiul - Heather Stapleton, o ecologista si chimista de la Duke University.

Ca mama a unui copil de doi ani si doua luni, ea incearca sa limiteze expunerea copilului sau la substantele ignifuge din casa sa.

Ce să mai citim?

Virusul Misterios

Europa este o "cum ar fi pe care am moștenit-o"

Măsuri de maximă protecție

Sheme Electronice

Robotul ADN ar putea ucide celulele canceroase

SARS a fost o boală relativ rară; la sfârșitul epidemiei, în iunie 2003

Planet REBOOT

Fii propriu tău nutriționist

Coloniile de pe planeta Marte ar putea deveni realitate

"Dorim sa atragem atentia in privinta acestor produse ignifuge si daca este necesara prezenta chimicalelor, sau daca nu se poate sa fie tratate in alt fel contra incendiilor. Nu incercam sa compromitem normele privind incendiile. Dar trebuie sa existe modalitati mai bune de a le trata contra incendiilor fara a adauga aceste chimicale periculoase", a declarat Heather Stapleton.

Produsele tratate cu aceste substante ignifuge nu sunt "legate" din punct de vedere chimic. Astfel ca acesti compusi chimici ies din spuma si se transforma in praf, care ajunge usor pe mainile sau in gura copiilor.

Pentru a reduce expunerea la aceste produse chimice, parintii sunt sfatuiti sa evite produsele care contin spuma poliuretanica si sa le aleaga pe cele din poliester. http://www.ziare.com/viata-sanatoasa

Lista mea de bloguri

miercuri, 4 ianuarie 2017

marți, 25 iunie 2013

vineri, 26 octombrie 2012

marți, 18 septembrie 2012

Produse alimentare care pot fi si nesigure pentru sanatate

Produse pentru bebelusi pline de chimicale periculoase