Parul tau sa fie sanatos si sa nu iti mai cada - Dieta şi remedii

Ce trebuie sa mananci ca parul tau sa fie sanatos si sa nu iti mai cada

O problema cu care ne confruntam zilnic... caderea parului! Tocmai pentru ca este un lucru atat de important pentru noi fetele, atat din punct de vedere al aspectului, cat si al sanatatii, se fac noi si noi cercetari, tocmai pentru optimizarea rezultatelor.

Vezi mai jos, principalele vitamine, dar si alimentele care le contin, pentru stoparea caderii pretioasei noastre podoabe capilare. Foloseste-le si tu pentru un par sanatos si stralucitor.

Vitamina H - Cunoscuta in mod popular si ca Biotina, este esentiala pentru cresterea sanatoasa a parului si unghiilor, dar si pentru scalp; este parte a complexului B de vitamine si previne caderea parului si aparitia parului grizonat.Alimentele care ne furnizeaza Biotina: drojdia, galbenusul de ou, laptele.

Fierul - Pe langa anemie, lipsa fierului in dieta ta, duce si la subtierea firului de par. Alimentele bogate in fier: pudra de cacao si ciocolata, ficatul, dovleacul copt, caviarul, rosiile uscate la soare, semintele de floarea-soarelui, caisele uscate.

Vitamina A - Este un antioxidant esential, al carui rol este de a pastra uleiurile naturale in scalp, mai ales ca un scalp sanatos inseamna si un par sanatos. Alimentele care contin vitamina A: ouale, laptele, legumele, carnea de pasare, pestele, carnea.

Vitamina E - Este raspunzatoare pentru circulatia buna din corp si implicit pentru un scalp si o piele sanatoasa; astfel, foliculii parului tau vor beneficia din plin de nutrientii si oxigenul adus prin circulatia sangelui. Vei gasi vitamina E in urmatoarele alimente: legume verzi, uleiuri vegetale, fasole si nuci

Vitamina C - Este printre cei mai buni si eficienti antioxidanti, tocmai de aceea mentine atat sanatatea parului, cat si pe cea a pielii. Alimentele in care se gaseste: majoritatea fructelor si legumelor.

Cinci sfaturi rapide ca sa ai un par mai viguros si mai frumos

Nu toate putem avea o podoaba capilara perfecta, desi multe dintre noi viseaza la un par lung, des, sanatos si viguros. Desi pare misiune imposibila, trebuie sa stii ca si tu poti avea un par mai viguros si cu un aspect mai sexy, daca stii exact cum sa ai grija de el. Iata ce ar trebui sa eviti si ce ar trebui sa faci ca sa ai un par de invidiat.

1. Balsamul potrivit. Daca ai firul de par subtire evita sa folosesti un balsam ultrahidratant care ingreuneaza parul si ii ia din volum. Opteaza mai bine pentru un balsam spray leave-in, deoarece vei obtine acelasi efect de restructurare a firului de par, dar fara sa ii iei din volum.

2. Sampon uscat. Gasesti acest tip de sampon la flacoane asemanatoare celor de spray. Pentru a obtine mai mult volum cand iti cureti parul, tot ce trebuie sa faci este sa iti apleci capul in fata si sa pulverizezi samponul la radacina parul.

3. Volum de la uscare. Cand iti usuci parul, tine radacinile ridicate cu ajutorul degetelor, astfel vei capata mai mult volum.

4. Renunta la fixativ. Prea mult fixativ nu iti ofera volum, ci dimpotriva iti ingreuneza firul de par. Fii atenta cand aplici fixativul. Trebuie sa o faci de la o distanta potrivita, circa 20 de centimentri si sa o faci exclusiv la radacini, ca sa capeti volum.

5. Volum prin culoare. Cateva suvite si un joc de culori pot oferi iluzia unei podoabe capilare bogate si a unui volum impresionant. Totusi, asa ceva nu se poate realiza acasa asa ca daca iti doresti un astfel de volum mergi la un salon profesionist.

5 metode babesti de infrumusetare care iti asigura un look impecabil

Mamele zilelor noastre detin un intreg arsenal de produse pentru a se infrumuseta, insa nici bunicile noastre nu erau mai prejos. Diferenta dintre noi si ele este una simpla insa, deoarece in timp ce noi ne intrecem in produse chimice, ele foloseau metode naturale pentru a arata bine.

Trucurile “babesti” folosite de doamnele experimentate ale familiilor erau prietenoase cu finantele, dar si foarte eficiente, motiv pentru care din ce in ce mai multe mame ale secolului XXI au inceput sa apeleze la ele.

Iata o serie din metodele pe care le poti prelua de la bunici:

1. Legume pe faţă – Exista o serie de legume si fructe proaspete care pot face minuni cu pielea ta. Castravetii, de exemplu, au un efect miraculos asupra ochilor, iar cartofii sunt foarte buni pentru umflaturi, cearcane si inflamatii. Varza, are si ea o contributie benefica asupra corpului, fiind foarte potrivita pentru tonifiere.

2. Lenjerie de satin – Generatii intregi de bunici le-au sfatuit pe fiicele si nepoatele lor sa cumpere lenjerie de satin intrucat acest material este mai moale si mai delicat decat bumbacul. Nu exista studii care sa confirme efectele extraordinare pe care le are satinul asupra pielii, insa doamnele care il prefera vor avea mai putine sanse de a capata riduri sau urme.

3. Agrafe – Adio, placa! Bunicile obisnuiau sa foloseasca vechile agrafe de par pentru a-si crea un look sofisticat si elegant. In mod sigur iti amintesti si tu cartonul galben in care erau insiruite accesoriile de strans parul si cocul ingrijit pe care si-l facea bunica in fiecare zi.

4. Impotriva cosmeticelor cu alcool – Bunicile au repetat, parca, la nesfarsit sa renuntam la produsele cu mult alcool deoarece acestea usuca pielea si o irita.

5. Vaselina cosmetica – Nimic nu se compara cu vaselina cosmetica in momentul in care vine vorba despre hidratarea pielii. Incearca s-o folosesti in fiecare seara, inainte de culcare si vei vedea ca efectele apar intr-un timp record. Daca iti este teama sa nu murdaresti asternuturile, poti sa apelezi la manusi din bumbac imediat dupa aplicare.

In cazul in care ai observat ca exista metode eficiente pe care bunica ta le folosea pentru a-si sublinia frumusetea, nu ezita sa le folosesti. Nu conteaza pretul sau faptul ca nu sunt de firma, ci efectele pe care le au asupra infatisarii tale. Nu in ultimul rand, testeaza orice produs pe o mica bucatica de piele inainte de o aplicare completa, pentru a tine sub control eventualele iritatii.

Trei metode naturale ca sa-ti creasca parul mai repede

Uneori, fetele vor o schimbare de imagine si cea mai frecventa solutie este sa-si tunda parul. 

De multe ori insa incantarea nu tine prea mult si intervine regretul.

Daca te regasesti in aceasta situatie si nu stii ce sa faci ca sa-ti creasca parul mai repede, noi avem raspunsul la problema ta. Iata cateva tratamente naturale care te vor ajuta sa determini cresterea parului. In plus, le poti incerca singura acasa.

Aloe Vera este o planta care ajuta la curatarea scalpului si la mentinerea acestuia hidratat. In comert se gaseste aloe vera sub forma de gel; tot ce trebuie sa faci este sa amesteci samponul cu acest gel si sa-ti speli parul cu el. De asemenea, poti combina putin ulei de migdale cu gel de aloe vera ca sa-ti grabesti cresterea parului.

Trucuri inedite pentru un par fabulos

Schinduful sau fanul grecesc, asa cum este cunoscut in limba romana, este o planta care ajuta la ingrosarea firului de par si se gaseste sub forma lichida si sub forma de pudra. Schinduful in baza lichida poate fi folosit in locul balsamului cu care iti clatesti parul dupa fiecare spalare. Mai mult, schinduful sub forma de pudra poate fi amestecat cu lapte de cocos, iar pasta omogena este o masca perfecta, cu actiune asupra scalpului.

Rozmarinul te ajuta sa previi caderea parului si stimuleaza radacina parului, astfel incat sa grabesti procesul de crestere a firului de par. Fierbe rozmarinul si clateste-ti parul cu apa aceea, dar dupa ce devine calduta, pentru ca apa fiebinte usuca firul de par.

Ginko Biloba este o planta care ajuta la curatarea scalpului si care stimuleaza cresterea parului. Fierbe planta si clateste-ti parul cu acea apa.

Uleiul de floarea soarelui este util pentru a-ti face masaj la scalp, pentru ca stimuleaza circulatia sangelui si astfel determina cresterea parului. Tine minte ca trebuie sa clatesti foarte bine parul dupa ce ti-ai facut masaj, pentru ca risti sa ramai cu ulei in cap si sa ai un par gras.

Coafuri de vara pentru fete grabite 

Sezonul acesta se poarta coafurile simple, dar fabuloase, asa ca indiferent cat de putin timp ai la dispozitie pentru a te aranja, vei putea sa arati intotdeauna stralucitoare, folosind ideile noastre.
Cocuri ravasite, suvite rasucite, impletituri lejere si cozi rebele,toate sunt la moda in acest sezon si, accesorizate asa cum trebuie, arata uimitor. Uita de coafurile complicate si bine fixate si opteaza pentru un look inventiv, lejer, care sa iti puna in evidenta tineretea.

Iata care sunt look-urile noastre preferate:

Jill Stuart ne tenteaza in sezonul cald cu o coafura ultralejera.Trebuie doar sa iti faci o carare intr-o parte si sa fixezi cu o clama o suvita de par, astfel incat sa iti pui in evidenta chipul.

Stella McCartney propune cocul de balerina pe post de coafura ideala pentru vara. Usor de facut si de purtat, acest coc iti dezvaluie trasaturile fetei si este ideal atunci cand ai parul nespalat sau gras.

Marc Jacobs vine si el cu o propunere facila si inedita – Coada prinsa de doua ori. Ai nevoie doar de doua clame mai mari, eventual intr-o nuanta contrastanta cu cea a parului tau. Cu prima clama iti prinzi parul sus, intr-o coada de cal, iar cu a doua clama prinzi coada de cal pe ceafa, astfel incat intre cele doua clame sa se formeze o bucla. E o idee simpla si perfecta pentru zilele calduroase de primavara.

Tracy Reese aduce din nou in atentia publicului larg coafurile retro. Initial trebuie sa iti faci o carare intr-o parte. Din portiunea mai lata se trage o suvita care se rasuceste pe degete si se fixeaza cu o agrafa. Este o coafura simpla si de efect care se face in maximum 3 minute, deci e ideala pentru fetele grabite.

Cea mai simpla coafura de vara posibila vine de la Emilio Pucci si este o coada de cal, prinsa jos, pe ceafa, cu o esarfa intr-o nuanta puternica.